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Comment apprendre à s’aimer et à guérir de ses blessures ?

Comment apprendre à s’aimer et à guérir de ses blessures 

Comment apprendre à s’aimer et à guérir de ses blessures ?

L’oncle de Gaara, un personnage de Naruto, lui a a dit : « Les blessures du cœur prennent plus de temps à cicatriser que les blessures physiques ». Le moins qu’on puisse dire, c’est qu’il s’agit d’une vérité universelle ! Tous autant que nous sommes, nous avions déjà eu à gérer ce genre de blessures, bien que certains y parviennent plus vite que d’autres.

En fait, il n’existe pas de solution miracle pour panser les blessures du cœur. Le tout se joue dans la tête ! Ici, nous vous donnons quelques pistes qui vous permettront d’apprendre à vous aimer et à guérir de vos blessures.   

Avant tout, admettez que vous souffrez émotionnellement !

Comment apprendre à s’aimer et à guérir de ses blessures ?


Lise Bourbeau croit que chacun de nous a des blessures émotionnelles qui trouvent leur origine dans nos expériences d’enfance. Ces blessures ne sont pas créées par les événements eux-mêmes, mais plutôt par les sentiments qui en découlent.  

Par exemple, certains membres d’une famille peuvent se souvenir avec tendresse du chien de leur grand-père, tandis que d’autres peuvent avoir des associations négatives avec le même animal. L’essentiel à savoir, c’est que nos émotions façonnent nos expériences et nos perceptions, et il est important de reconnaître et d’admettre nos blessures émotionnelles pour aller de l’avant.

Aussi, d’après la Formation de Lise Boubeau, notre corps et notre esprit sont porteurs de certains schémas qui affectent notre comportement, nos pensées et nos émotions. Ces schémas sont évidents dans notre état physique, comme la tension musculaire, la posture et la douleur. S’ils ne sont pas bien gérés ou appréciés à leur juste valeur, ces schémas peuvent entraver notre capacité à exprimer notre véritable personnalité.

Ensuite, découvrez comment s’activent vos blessures !

Comment apprendre à s’aimer et à guérir de ses blessures ?

Dès notre arrivée dans ce monde, nous avons un besoin inné de respect, d’amour et d’acceptation sans aucune condition. Cependant, à mesure que nous mûrissons, nous apprenons que le fait d’exprimer notre véritable personnalité peut parfois perturber le monde des adultes qui nous entoure.

Il est décourageant de se rendre compte que le fait dêtre fidèle à soi-même ne garantit pas nécessairement le respect, lamour et lacceptation dont nous avons besoin. Cette prise de conscience peut rouvrir de vieilles blessures ou en créer de nouvelles qui nous ont été transmises par notre histoire familiale.

En la matière, Lise Bourbeau précise que nos blessures sont souvent activées au cours de nos premières années, généralement jusqu’à l’âge de six ans, en raison de nos relations avec nos parents ou d’autres figures adultes.

Maintenant, acceptez vos blessures : c’est la voie vers la guérison et l’amour de soi !

Comment apprendre à s’aimer et à guérir de ses blessures ?

Lise Bourbeau suggère que lorsque nous reconnaissons nos blessures, il est normal de ressentir une résistance à assumer la responsabilité de notre souffrance. Cependant, cette résistance est un signe positif de la prise de conscience de notre douleur.

Ensuite, il faut s’autoriser à souffrir et à tenir quelqu’un pour responsable de sa blessure. Enfin, nous pouvons atteindre la dernière étape de la guérison : lamour de soi. C’est à ce moment-là que nous pouvons nous accepter, y compris nos défauts et nos erreurs, sans ressentir le besoin de nous cacher derrière une façade. S’aimer soi-même signifie se pardonner ses défauts et ses erreurs. Pour avoir un suivi personnalisé, vous pouvez opter pour un MentorShow dédié aux personnes qui souffrent émotionnellement. 

Quelles sont les deux blessures de l’âme les plus courantes ?

Lise Bourbeau a identifié cinq types de blessures émotionnelles que nous subissons dans notre petite enfance. Parmi ces 5, deux attirent notre attention. Il s’agit notamment du rejet et de l’injustice.

Le rejet

Cette blessure est extrêmement douloureuse, car elle donne à la personne le sentiment dêtre rejetée au plus profond delle-même et de remettre en cause son droit à l’existence. Elle peut provenir du fait d’avoir été un enfant non désiré, d’avoir été l’objet de remarques désobligeantes, ou de la colère fréquente des parents.

L’injustice

Lorsqu’un individu a l’impression de recevoir moins que les autres, il peut en souffrir. Ce sentiment peut résulter d’un manque d’appréciation, du fait de recevoir plus que ce que l’on mérite ou d’une situation caractérisée par l’autoritarisme, l’intolérance, le conformisme, le manque d’empathie ou de communication.

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